PLANES DE ENTRENAMIENTO
Aquí puedes encontrar planes de entrenamiento de resistencia creados por entrenadores profesionales. Existen planes de diferentes niveles y para diferentes competencias. Cada plan tiene una breve descripción que te ayudará a seleccionar tu nivel.
›Ciclismo
+Grand fondo
Nivel: Amateur
Duración: 6 semanas
Objetivo: Carrera larga de montaña
Actividades que incluye: Carrera larga de montaña
+Plan carrera 120-160 km
Nivel: Ciclistas amateurs
Duración: 3 semanas
Objetivo: 120 km evento/carrera
Actividades que incluye: 120 km evento/carrera
+Plan entrenamiento Time trial
Nivel: Especialista de alto nivel de time trial
Duración: 4 semanas
Objetivo: Peaking for long time trial
Actividades que incluye: Peaking for long time trial
›Carrera
+Plan de entrenamiento 10 km
Nivel: Iniciación
Duración: 10 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 10 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 10 km
+Plan de entrenamiento 21 km
Nivel: Iniciación
Duración: 14 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 21 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 21 km
+Plan de entrenamiento 42 km
Nivel: Iniciación
Duración: 14 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 42 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 42 km
+Plan de entrenamiento 10 km
Nivel: Intermedio
Duración: 10 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 10 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 10 km
+Plan de entrenamiento 21 km
Nivel: Intermedio
Duración: 14 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 21 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 21 km
+Plan de entrenamiento 10 km
Nivel: Avanzado
Duración: 10 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 10 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 10 km
+Plan de entrenamiento 21 km
Nivel: Avanzado
Duración: 14 semanas
Objetivo: Carrera o evento de 21 km
Actividades que incluye: Carrera o evento de 21 km